Atemgymnastik
Heike HöflerBewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich „Atmen“ und „Atemgymnastik“ in Kooperation mit Krankenkassen, Betrieben, Bildungswerken und anderen öffentlichen Einrichtungen.
Atemgymnastik & Atemtherapie bei COPD und Bronchitis ...
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Merkblatt Atemübungen - Lunge Zürich
Atemtherapie: Gründe und Ablauf - NetDoktor
Bei der Ausübung der Strelnikova Atemgymnastik werden große Muskelgruppen der unteren Extremitäten aktiv mit einbezogen, was wiederum dazu führt, dass diese Muskelgruppen die großen Mengen Blut auf sich „ziehen“ und dadurch besonders starke Blutbewegung und -umverteilung in Gang setzen. Atemtherapie - Übungen | AOK – Die Gesundheitskasse
Atemgymnastik; Badminton; Betriebssport; Bowling; Fußball (Hallenfußball); Golf; Gymnastik (Rhythmische Sportgymnastik); Gymnastik; Gymnastik ... Unterstützt wird dies nachfolgend durch eine Atemgymnastik ( Bewegungsübungen und Dehnpositionen) des Patienten. Die Reflektorische Atemtherapie bietet ...
02.03.2005 · In "Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung" zeigt Canda dem Zuschauer Schritt um Schritt, wie man sich mit sanften Übungen ganz leicht entspannen kann. Dabei wird das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht gebracht, das Immunsystem gestärkt und der Körper regeneriert. Das natürliche und beruhigende Ambiente 100 Meter über Atemtherapie – Wikipedia