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Fitness-Food

Alexander Veith, Julia Kolberg, Doris Strauss

So gehen Training und Ernährung Hand in Hand!Sie trainieren regelmäßig im Fitnessstudio, spielen seit Jahren Handball oder bereiten sich auf den nächsten Stadtlauf vor - und möchten Ihre Ernährung gerne so auf das Training abstimmen, dass Sie das Optimale aus sich herausholen? Dann ist dieses Buch Ihr neuer idealer Trainingspartner. Je nach persönlichem Ziel - Fettabbau, Wettkampfvorbereitung, Ausdauersport oder Muskelaufbau - gibt es Rezepte, die Sie optimal mit Eiweiß versorgen und genau auf Ihre Ziele ausgerichtet sind: vom Fitmacher-Frühstück am Morgen über den handlichen Zwischensnack für die Sporttasche bis zum leckeren Hauptgericht. Und vieles ganz einfach und schnell zubereitet und zum Mitnehmen. Dazu das Wichtigste zum Thema Fitness-Ernährung und praktische Muster-Ernährungspläne, an denen Sie sich orientieren können. So sind Sie immer bereit für die nächste Challenge!

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9783432103204 ISBN
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Mattio Müllers

Im quadratischen Format und auf über 120 Seiten braucht man sich bei „Fitness Food“ keine Gedanken mehr zu machen, welches Gericht man zu welcher Tageszeit ist. Einfache Speisen zum Nachmachen, Mitnehmen und Aufbewahren, ideal für Sportler. Zusätzlich noch mit einer Unterscheidung Low Carb, High Fat, oder Kombinationen davon.

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Noels Schulzen

Fitness-Food Buch von Alexander Veith versandkostenfrei ...

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Fitness Food | Sportnahrung Wehle