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Pole Dance Fitness

Irina Kartaly

Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung, jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin auf die richtige Art und Weise anzugehen und auszuführen. Abgerundet wird der Übungsteil durch Übungskombinationen, mit denen Sie ein eigenes Workouts erstellen können, und detaillierte Beschreibungen der besten Stretches vor und nach dem Training. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigt allmählich, damit Sie mit verbesserter Fitness immer die passende Übung auswählen können und das Verletzungsrisiko gering bleibt. Jede Übung enthält außerdem Hinweise zum Schwierigkeitsgrad, sodass Sie nicht überfordert werden.Pole Dance ist mehr als nur ein Workout: Mit den einzigartigen Pole-Dance-Übergangsbewegungen können Sie verschiedene akrobatische Tanzchoreografien zusammenstellen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Körperhaltung und allgemeine Fitness, sondern haben auch noch jede Menge Spaß dabei!

Pole Dance Kurs | Jochen Schweizer In diesem Pole-Dance-Kurs lernen Sie nicht nur das Tanzen an der Stange, sondern auch wie Sie sich generell sexy bewegen. Ganz nebenbei tun Sie Ihrem Körper mit der Pole-Dance-Fitness etwas Gutes. Zudem studieren Sie eine komplette Choreographie ein (außer im Raum Stuttgart).

7.77 MB DATEIGRÖSSE
9783840376108 ISBN
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Boudoir by Pole Philosophy® linija je specijalizirane odjeće za naše treninge posebno dizajnirane i osmišljene od strane našeg studija! <3 Ugodni, sexy i ženstveni komadi dodatno će 'začiniti' i olakšati tvoje treninge i učiniti da se osjećaš slobodno i ženstveno

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