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Power Foods für das Gehirn

Neal Barnard

Es ist allgemein bekannt, dass eine gesunde Ernährung unabdingbar für eine robuste körperliche Gesundheit ist. Dass sich mit der richtigen Ernährungsweise aber auch das Gehirn wirksam schützen und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern lässt, wissen nur die wenigsten.Der international renommierte Arzt, Wissenschaftler und Bestseller-Autor Dr. Neil Barnard informiert in diesem wegweisenden Buch über die aktuellsten Forschungsergebnisse und verrät, mit welchen Lebensmitteln sich das Gedächtnis stärken, das Gehirn leistungsfähig halten und gleichzeitig das Risiko für Alzheimer, Schlaganfälle und andere gesundheitliche Risiken deutlich verringern lässt. Er klärt über die kognitiven Gefahren eines hohen Verzehrs von Fleisch- und Milchprodukten auf und erläutert, wie schädlich giftige Metalle wirklich für das Gehirn sind.Dank seines effektiven 3-Schritte-Programms lassen sich die Erkenntnisse aus den fundierten wissenschaftlichen Hintergrundinformationen einfach in die Praxis umsetzen.Power Foods für das Gehirn enthält nicht nur einen Menüplan mit köstlichen Rezepten wie Heidelbeer-Buchweizen-Pancakes, herzhaften Portobello-Burgern, saftigen Brombeerriegeln und aromatischem Kürbis-Gewürzkuchen, die nur die gesündesten Zutaten für das Gehirn enthalten, sondern auch Taktiken zur Minimierung von gesundheitlichen Risiken, die dem Gehirn schaden, so wie leicht in den Alltag integrierbare körperliche und geistige Trainingsstrategien zur Stärkung des Gehirns und zur Verbesserung des Gedächtnisses.Mit diesem Buch helfen Sie nicht nur Ihrem Gehirn, sondern gleichzeitig auch Ihrem Körper auf die gesündeste Art auf die Sprünge – egal in welchem Alter.

Inhalt: Es ist allgemein bekannt, dass eine gesunde Ernährung unabdingbar für eine robuste körperliche Gesundheit ist. Dass sich mit der richtigen Ernährungsweise aber auch das Gehirn wirksam schützen und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern lässt, wissen nur die wenigsten.

9.94 MB DATEIGRÖSSE
9783946566199 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

18. März 2020 ... Expertin für optimale Gehirn-Leistung und natürlichen Stress-Schutz. Mein Motto: Wecke und genieße, was von Natur aus in dir steckt. Der Riegel, der dein Hirn füttert! Good Food Award Biosiegel. Bekannt aus.

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Mattio Müllers

Power Foods für das Gehirn - Paracelsus, die ... „Power Foods für das Gehirn“ heißt der dicke Schinken, der Essen vorstellt, das geistig fit machen soll. Es ist ja allgemein bekannt, dass eine gute, gesunde Ernährung unabdingbar für robuste körperliche Gesundheit ist. Dass sich mit der richtigen Ernährungsweise aber auch das Gehirn schützen und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern lässt, wissen nur die wenigsten. Der Arzt

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Noels Schulzen

Dr. Neal Barnard, einer der führenden amerikanischen Mediziner auf diesem Gebiet, beleuchtet in seinem Buch "Powerfoods für das Gehirn" diese Forschungs.

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Jason Leghmann

Power Foods für das Gehirn: Der wirkungsvolle 3-Punkte-Plan für ein leistungsstarkes Gehirn und zum Schutz vor Alzheimer – VÖ 9. Mai 2017

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Jessica Kolhmann

Power Foods für das Gehirn: Der wirkungsvolle 3-Punkte ...