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Triggerpunkte

Amanda Oswald

Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln. Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage: Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe „Self-Care Collection“ verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung – nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie! • Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung. • 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen. • Übersicht über die Triggerpunkte. • Hilfreiches Hintergrundwissen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand – der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!

Wie findet man seine Triggerpunkte? - Schluss mit ... In meinem Ebook "Triggerpunkte - Die Lösung für Rückenschmerzen" beschreibe ich, wie Sie Triggerpunkte finden, die Schmerzen in den Rücken ausstrahlen. Natürlich lernen Sie auch ausführlich, wie man diese Muskelknoten, wie Sie im Volksmund genannt werden, behandelt und so schmerzfrei werden kann.

1.46 MB DATEIGRÖSSE
9783831038916 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Triggerpunkte werden oft nicht sofort erkannt, sind aber für eine Vielzahl von Beschwerden verantwortlich. Alles zu Triggerpoints und Behandlung.

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Mattio Müllers

Triggerpunkte sind Verhärtungen in der Muskulatur, die aufgrund von Fehlbelastungen oder Überlastungen entstehen. Sie erzeugen Bewegungseinschränkungen und ausstrahlende Schmerzen. Sie halten die Muskeln in einer konstanten Anspannung, was langfristig zu Schäden an Sehnen und an Gelenken führt. Wie findet man seine Triggerpunkte? - Schluss mit ...

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Noels Schulzen

2. Nov. 2016 ... Ursachen: So entstehen Triggerpunkte. Als Triggerpunkte werden „verkrampfte Muskeln“ bezeichnet, die sich wie Knoten oder Knubbel anfühlen ... 3. Sept. 2017 ... An alle trainierenden mit Schmerzen& Überlastungen: Erfahre die Ursachen deiner Probleme! Luke zeigt dir welche Fehlhaltungen und ...

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Jason Leghmann

Triggerpunkte, Triggerpunkt-Therapie & Triggerpunkt ...

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Jessica Kolhmann

Triggerpunkte übersicht Pdf » Blogtotal Was sind Triggerpunkte? Die meisten Mens… Textausschnitt: Was sind Triggerpunkte? Die meisten Menschen haben noch nie von ihnen gehört, geschweige denn dein Arzt spricht über sie… Triggerpunkte! Triggerpunkte sind kleine Knoten in der Muskulatur, die wiederum Schmerzen an anderen Stellen im Körper verursachen können.