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Yoga für einen flachen Bauch

Amiena Zylla, Anna Cavelius

Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant zu reduzieren. Abnehmen am Bauch mit Yoga – das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Yoga-Entspannungstechniken senken den Spiegel des Stresshormons Cortisol, das uns am Abnehmen hindert und Essgelüste produziert. Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist „Yoga für einen flachen Bauch“ ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt, aber vor allem auch dauerhaft wirkt. Das Buch vermittelt die Grundlagen für die Ernährungsumstellung, bietet leckere Rezepte und einfache Übungen.

Yoga für einen flachen Bauch, Buch (kartoniert) von Amiena Zylla, Anna Cavelius bei hugendubel.de. Portofrei bestellen oder in der Filiale abholen.

2.38 MB DATEIGRÖSSE
9783833868856 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Yoga: Bauch-Übungen für Anfänger zur Stärkung der Mitte

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Mattio Müllers

13. Dez. 2017 ... in Speckröllchen am Bauch verwandeln, sollte man möglichst regelmässig seine Bauchmuskeln trainieren, zum Beispiel mit Yoga. Denn eines ... 25. Febr. 2020 ... yogamaya yoga flacher Bauch brett. Komme in den Vierfüßlerstand. Achte darauf , dass deine Handgelenke unter deinen Schultern ...

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Noels Schulzen

23. Juni 2019 ... Ein flacher Bauch ist nicht nur im Sommer erstebenswert. ... Fußsohlen und Handflächen verschwitzt sind, Yoga-Übungen auf der Oberseite,.

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Jason Leghmann

Ganz entspannt zum Sixpack: Die 4 besten Yoga-Übungen für ...

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Jessica Kolhmann

Yoga für einen flachen Bauch (eBook, ePUB) von Amiena ... Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist "Yoga für einen flachen Bauch" ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt, aber vor allem auch dauerhaft wirkt. Das Buch vermittelt die Grundlagen für die Ernährungsumstellung, bietet leckere